Patlamış Mısır İshale İyi Gelir mi?

Patlamış mısır ishale iyi gelir mi? Patlamış mısır ishali keser mi? Mısır patlatması ishale iyi gelir mi? İshalken patlamış mısır yenir mi? Patlamış mısır bağırsaklara iyi gelir mi? Mısır patlağı ishale iyi gelir mi? İshali şıp diye ne keser? İshale evde ne iyi gelir? Mısır patlağı ishal yapar mı? Ve benzeri gibi pek çok soru, ishale çare arayan kişiler tarafından sıkça sorulmaktadır.

Patlamış Mısır İshale İyi Gelir mi?

Sindirim sistemi sağlığını koruyucu önemli bileşenler içeren mısır, ishal gibi sindirim sorunlarının yaşanmasını içeriğindeki bileşenler ve lifler sayesinde engelleyebilmektedir. Patlamış mısır yüksek lif içeriğine sahiptir ve bu da sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olabilmektedir. Ancak, ishal durumunda patlamış mısır tüketimi herkes için aynı şekilde iyi olmayabilir. Bazı durumlarda, lif içeriği yüksek olan yiyecekler ishali daha da şiddetlendirebilmektedir. Patlamış mısır yüksek lif içerdiği için bazı insanlarda ishali artırabilmektedir. Yani, ishalken fazla olmayacak şekilde patlamış mısır yemek ishale iyi gelir diyebiliriz.

İshale Hangi Yiyecekler İyi Gelir?

İshal durumunda beslenmeyle ilgili genel öneri, hafif ve sindirimi kolay yiyecekleri tercih etmektir.

Sulu gıdalar, haşlanmış tavuk, beyaz pirinç gibi düşük lif içeren besinler ishali hafifletebilir. Muz, elma püresi, pişmiş havuç, yoğurt, peynir, haşlanmış patates, taze seyreltik meyve suları ve tuzlu krakerler de ishale iyi gelebilmektedir.

Patlamış Mısırın Faydaları Nelerdir?

• Patlamış mısır, lif bakımından zengin bir atıştırmalıktır. Lif, sindirim sistemini düzenler, tokluk hissi sağlar ve böylece bağırsak sağlığını destekler.
• Ölçülü şekilde tüketilen patlamış mısır, kan şekerini düzenler, insülin dengesini sağlar.
• Patlamış mısır kötü kolesterole karşı savaşır ve kalp sağlığını korur.
• İçerdiği antioksidan maddeler sayesinde hastalıklara ve kansere karşı koruyucudur.
• Patlamış mısır serbest radikaller ile savaşır ve vücut direncini güçlendirir.
• Yağsız ve tuzsuz yapılan patlamış mısır B ve E vitaminleri açısından oldukça zengindir. Yağ ve tuz oranı arttıkça besin değeri düşecektir.
• Patlamış mısır düşük kalorili ve yağsız bir atıştırmalık seçeneğidir.
• Zengin B vitamini içeriği sayesinde enerji üretimine, sinir sistemi sağlığına ve hücre bölünmesi gibi çeşitli biyolojik süreçlere fayda sağlar.
• Mısır, gluten içermez. Bu özelliği sayesinde gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun bir atıştırmalıktır.

Ayrıca bakabilirsiniz: İshal Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

Bu makale de ilginizi çekebilir: Nar Kabızlığa İyi Gelir mi?

Patlamış mısır ishale iyi gelir mi? Siz de bu konuya dair düşünce, deneyim ve önerilerinizi yorum kısmından paylaşabilirsiniz…