Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Mide ekşimesine ne iyi gelir? Sık sık mide ekşimesi neden olur? Mide yanmasına ne iyi gelir? Soda mide ekşimesine iyi gelir mi? Mide ekşimesi nasıl geçer? Ve benzeri gibi sorular bu rahatsızlığa çözüm arayan kişiler tarafından sıkça sorulmaktadır.

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?

Bal, badem, maden suyu, zencefil, süt, ayran, ekşi olmayan elma, muz ve karbonat mide ekşimesine iyi gelir.

Mide ekşimesine karşı ayrıca;

• Uyumadan yaklaşık üç saat öncesine kadar yemek yeme işlerini bitirmek,
• Uyurken bu rahatsızlık için üretilmiş olan yastıklardan kullanmak ya da yatak başını yükseltmek,
• Az ve sık öğünler şeklinde mideyi fazla doldurmadan beslenmek etkili olacaktır.

Mide Ekşimesini Tetikleyen Yiyecekler Nelerdir?

Kahve, çay, kola, gazlı içecekler, alkol, jelibon, yağlı ve baharatlı yiyecekler mide ekşimesine iyi gelmez.

• Mide ekşimesi sorunu yaşamamak için tükettiğiniz yiyecek ve içeceklere dikkat etmelisiniz.
• Yanma hissini tetikleyecek olan yiyeceklerden uzak durmalısınız.

Soda mı Maden Suyu mu?

Mide ekşimesini rahatlatmak isteyenler soda yerine maden suyu tüketmelidir. Maden suyu karbonatlı içeriği ve mineralleri sayesinde mide asidinin etkisini azaltır.

Sık Sık Mide Ekşimesi Neden Olur?

Mide ekşimesi herkesin günlük yaşamında karşılaşabileceği bir sorundur. Bu sorunu yaşayanların hayat kalitesi ne yazık ki olumsuz yönde etkilenmektedir.

Mide kendine has yapısı sayesinde asitlere karşı dayanıklıdır. Ancak yemek borusunda aside karşı direnç gösterecek bir yapı mevcut değildir. Normalde tüketilen besinler tekrardan yemek borusuna geçmez. Yemek borusunun mide ile birleştiği yerde sfinkter adı verilen halka şeklinde bir kas yapısı mevcuttur. Bu kas halkası tıpkı bir supap gibi yiyecek ve içeceklerin tek yönlü olarak mideye geçmesini sağlar ve tekrar yemek borusuna dönmesini engeller. Aynı zamanda mide özsuyunun da yemek borusuna yükselmesi engellenmiş olur.

Sfinkter kas, yiyecekler mideye geçerken gevşeyip geçişten sonra ise kasılmaktadır. Eğer bu kas fonksiyonunu kaybederse, hidroklorik asit ihtiva eden mide içeriğinin yükselmesiyle yemek borusunun mukoza yapısı tahriş olur. Bu sebeple de göğüs ile karın arasındaki bölgede yanma tarzında bir ağrı hissedilir. Çeşitli faktörler mide ekşimesine neden olabilmektedir.

Mide Ekşimesi Nedenleri Nelerdir?

Mide asidinin salgılanmasını artıracak her şey mide ekşimesine sebep olabilir. Başlıca olası nedenler şunlardır:

• Reflü ve benzeri gibi mide rahatsızlıkları.
• Gündelik hayatta yaşanan stres ve öfke.
• Kullanılan antibiyotikler ve ağrı kesiciler.
• Düzensiz beslenme, fazla yemek yemek.
• Acı ve baharatlı yiyecekler.
• Yemeklerin hemen ardından uzanmak veya uyumak.
• Aç karnına sigara içmek.
• Hamilelik.
• Obezite…

Ayrıca bakabilirsiniz: Midede Yanma Hangi Rahatsızlıkların Belirtisidir?

Bu makale de ilginizi çekebilir: Maden Suyu Mide Ekşimesine İyi Gelir mi?

Mide ekşimesine ne iyidir? Siz de bu konuya dair düşünce, deneyim ve önerilerinizi yorum kısmından paylaşabilirsiniz…